お知らせ

何のためにダイエットするんでしょう？基本、「太りすぎてみっともないから」と自分で感じるからですかね？「運動不足で、太りすぎで健康に悪いと思うから」ですかね？理由は人それぞれだと思いますが、太りすぎの人は、やせる必要があり、やせすぎの人は...

会員皆様、お元気ですか？コロナウィルスに負けず、今後も元気に行きましょう！ 皆さん、ダイエットしましょう！それも健康的に！健康になるためにダイエットするわけです。単に痩せたいだけなら食事をしなければすぐに痩せます。ただ、それでは体を壊して...

会員の皆様、こんにちは。ようやく、梅雨が明けました。今年、東京は雨が多かったですね。新型コロナで、皆様、ストレスが溜まっていると思います。紫外線が強くなり、コロナウィルスも激減してほしいものです。 コロナの影響で、運動不足になっている人が...

いつもお読みいただきありがとうございます。以前にも書きましたが、私は30代中盤くらいから体調を崩し大変な経験をしました。その頃は、子供も生まれたばかりで「今、死ぬわけにはいかない」と強烈に思いました。その頃から健康に関する様々な治療体験や...

今日は、糖質制限をする糖について書きます。なぜ、糖質制限するのか？世の中は、必ず反対意見があります。糖質制限は体に良い、いや悪い、肯定派、否定派です。何でもそうですが、両方の意見があった方が健全で良いと思います。後は、各個人がどちらの意...

いつもご利用ありがとうございます。本日から5月6日まで約1月の間、政府等の自粛要請に応えて、サーフィックを休んでいます。皆様には、大変、ご迷惑をおかけします。改めて、お詫び致します。コロナを何としても早期になくさないと大変な事になりそうです...