こんにちは！   気温も上がってきて、動きやすい季節になってきましたね！ 前回に引き続き、スラックラインのお話です！   練習して徐々に上達してきました。 さいしょはライン上に立つのも一苦労でしたが・ […]

こんにちは！   みなさんスラックラインというスポーツをご存知ですか？ 都内のフィットネスジムや屋外フェス、キャンプ場なんかで見かけることができると思います。 かんたんに言えば「綱渡り」です！ 幅数センチのロー […]

こんにちは！ 今日は塩分についてのお話です。     健康のために塩分に気をつけている方も多いかと思います。 特にダイエット中は、少量で満足感を得るために 味の濃い食べ物を選びがち。 その結果、塩分の […]

こんにちは！ 今日はお天気も気温もすごしやすく、 絶好のお花見日よりですね！ 桜の花は満開のところは少ないようですが・・・ 外を歩いてる人の数も、心なしか多いような気がします！ やはり、温かくなると体を動かしたくなります […]

こんにちは！   3月も今日で終わりですね。 年度末の月末ということで、お忙しくされてる方も多いと思います。   この時期なんといっても歓送迎会や花見など 外食やお酒が増える時期でもあります。 &nb […]

こんにちは！ 春が待ち遠しい今日このごろです。 桜はまだかなーと上を見上げる機会が増えたように思います！ コブシの花がきれいでした～！ 外に出たり新しいことにチャレンジしたくなるシーズン・・・ いいですね！！ &nbsp […]

こんにちは！   ３月から、金曜日も朝6時～夜12時まで営業しています！ (金曜はノースタッフの場合もあります。ご確認ください。)   金曜の夜は、飲み会などのおつきあいが多いので 意外とすいているか […]

こんにちは！！ 日中はかなり暖かくなってきましたね。 東京では、もうあと数十日で桜が開花するようです。 人間も動物も活動したくなる季節がやってきました！   なにかスポーツやトレーニングを始めたいけど不安だなぁ […]

こんにちは～！   先日旅行で浜松餃子食べてきましたっ ジャ―――――ン ２０個ペロリでした！ 美味しすぎて今↑の画像がスマホの待ち受け画面です！   トレーニングもストイックに突き詰めすぎると スト […]

こんにちは！ 花粉症の人にはつらい季節となってまいりました。 山に囲まれた地方都市よりも東京のほうが花粉が多いって、なんだか不思議ですね。   花粉症のほか、様々なアレルギーがありますが、 免疫力を高めることで […]