会員の皆様こんにちわ！
皆さん、元気にトレーニングいつもお疲れ様です。

今日は、私のつたない話です。私は、若い頃は何をやっても続かない、三日坊主どころか、一日坊主でした。今でも、何かを始めると続けるのは難しいですが、50才と過ぎてからでしょうか？（本当に情けない話ですが・・・）、物事の本質がわかったというか、自分自身の本質がわかったような気がしています。今は、決めたことを継続することを喜びにできる感じですので、決めたことは継続できる確立がかなり向上しました。あまり意味のないことですが、週5日朝早く25分のスカイプでの英会話も約3年になります。未だに、全く英語を話せませんが、１０年くらいやれば、話せるのではないか？と思います。ただ、話せるようになっても、生きていなければ、英語を使う時間が少なくなるとは思いますが・・・残念ながら、それでも学ぶ楽しみもありますので、それはそれでいいかと思っています。
さて、何が変わったか？どうして継続ができるようになったのか？、結構、自分自身の分析をする必要がありますが、簡単に言うと年を取り、苦い経験をたくさんしたおかげが半分、もう半分が、継続の条件を緩めて、週1回以上行えば、続けていることにしたことでしょうか？
私は、気功法を約20年続けていますが、今では、ほぼ毎日行っています。それも恐ろしいことに1時間も・・自分でも思うのですが、一般的には、かなり苦痛だと思います。筋トレなどと違いきつくはないのですが、あまり動かないのは、それはそれできついというか、イライラする苦しさです。ただ、今頃になって、気功法のすばらしさを実感しています。
サーフィックもそうですが、健康になるために、トレーニングし、日々、元気で気持ちよく生きたいですよね？私のトレーニングの目的も、日々、気持ちよく生きることです。
やはり、体調が悪かったり病気だったりすると、本当に、つらいですよね。
ほとんどの皆さんも、日頃の運動不足解消やストレス発散で、トレーニングをしていると思います。
先日、テレビでしたか？継続できない年初の誓いの中で1番は、年始に決めた運動の習慣でした・・・、ジムをやっている方としては、結構、衝撃でしたが、運動を続けることは難しいようです。
サーフィックでも、やはり、退会していくお客様がいらっしゃいます。お引っ越しや色々な事情で退会される方もおらっしゃいますが、やはり、継続が難しいのだと思います。
少しの努力の継続が、人生を大きく変えると私は、思っていて日々努力しています。
例えば、週3回の３０分のトレーニングを１０年続けた人とそうでない人の体調の違いは、本当に違うのではないかと？思います。やはり、継続こそ、元気の秘訣ではないか？と思います。

今後、このブログに少しずつ、自分の人生観や感じたことを書いていきます。今後ともサーフィックをよろしくお願いします。