2018.01.23
こんにちは!
昨日は東京で4年ぶりの大雪ということで、かなり積もりましたね!
雪道を歩くのはいいトレーニングになりました!
童心に返り、特大雪だるまも作成しました。
2時間ほど夢中で雪遊びしたら、膝がガクガクになりました。
雪かきも かなりいい運動になりそうですね!
雪国の人はこれが毎日ですからすごいです、、、
建物の裏や日陰部分は雪が残り凍結していたりするので、
歩くときはじゅうぶんに注意をしてください!
ツルッと滑った時など、とっさの反応の時に体を痛めたりしやすいです。
普段から身体を鍛えて、筋肉の鎧を作り、反射のできる体にしておきましょう。
CIRFIC STAFF ★ MATSUOKA