会員の皆様、いつもご利用、ありがとうございます。

さて、昨年の9月末から開始した体質改善の最後の報告です。本日で、ちょうど6ヶ月が経過しました。

先日、半年ぶりに血液検査を受けてきました。

結果は・・・、血液検査の今までの悪かった数値がすべて改善していました。具体的にいうと、血圧、コレステロール、尿酸値など、数値がすべて正常値になっていました。特に尿酸値に関しては、いつ通風の症状が出てもおかしくないほど、数値が悪化していました。９８⇒６４になって正常になりました。血圧も１６４⇒１３８です。

これは、内臓脂肪が減った事による腎臓機能の改善により、尿酸や塩が排出されているということです。やはり、すべての数値が、改善するのは、凄いことです。

ついでと言ってはいけませんが、体重は、昨年の最高74.3kg⇒72.1kgに１２Kg体重が減り、本当に毎日が軽快になりました。

年齢的に言うと４５才の時の体重ですから体重だけは、１６才若返った事になります。（笑い）

今後、今の食事や運動を継続し、体重はもちろん、健康を維持していこうを思っています。

私の体質改善のやり方を今後、少しずつお伝えできればと考えております。

現在、コロナウィルスで日本中、世界中、前代未聞の事が起こっています。私たちにできることは、感染しないように気をつけることと、自分の免疫力を上げることしかありません。食事・睡眠・運動・ストレスの発散、すべて大事です。

私は、たまたま、半年前から体質改善に取り組み、今は、かなり免疫力が向上したと思っています。

皆様も是非、自分でできる免疫力アップを行い、強い体を作って下さい。