改めて、サーフィックで導入しているミロン（ｍｉｌｏｎ）マシンとソニックス（ｓｏｎｉｘ）マシンについて語りたいと思います。
まずミロンマシンです。
このマシンの特徴は、端的に言って、短時間で超効率的なトレーニングを可能にする唯一のマシンということです。
唯一と書きましたが、他のトレーニングジムにはこのようなマシンはありません。
一台のマシンで「コンセントリック」・「エクセントリック」の両方ができるマシンはほとんどないのです。
先日も首都大学のスポーツ生理学の先生が来られて、このマシンはすごいですね！一つのマシンでコンセンとエクセンの両方ができるマシンは、初めて見ました。これなら、短時間で効率的なトレーニングができますね」と絶賛のお言葉をいただきました。世界のトレーニングマシンを見ている人から言われて、少々、うれしかったです。
そうなんです、皆さんミロンマシンは、本当にすごいマシンなんです！短時間で、効率的なトレーニングができるという意味では、日本には今のところ、サーフィックしかないと思います。
時間のない方が、筋力をつけたい場合には、最高です。ただ、ハードに設定すればかなりきついと思います。負荷は、最低5キロから最高２００キロまで、1キロ単位で、自分にあった設定ができます。ドイツでは、重量挙げの世界チャンピオンがこのマシンでトレーニングしていました。今では、ドイツで、ジムを開いていますが・・・

時間のない方、短時間でハードトレーニングしたい方、是非、ご入会下さい。最高のマシンでトレーニングできますよ！

もう一つ、最初に自分に合った設定をしますので、その後は、ＩＣカードをかざすだけでトレーニングできます。これは、マシンを変わるたびに、一台一台自分の体に合った設定をし直す必要がないので、時間的なロスもありません。また、トレーニング未経験者でも簡単にトレーニングが始められます。
ミロンマシンは、コンピュータ管理ですから自分のトレーニング履歴をＰＣやスマホで確認もできます。
このマシンを使って、是非、効率的で中身の濃いトレーニングをしてください。

次回はソニックスを語りたいと思います。

それでは、皆さん頑張りましょう！