こんにちは！

本日も文京区は快晴、気温も過ごしやすく、秋らしい心地よい一日となりました。

本日も多くのお客様にご利用いただいております。

よく、施設の混雑状況を質問されることがあります。

時間帯では昼～夕方頃までが一番空いていて利用しやすいです。

一番利用者が多いのは２０時～２２時台です。

意外と朝６時台も利用される方が多いです。

土日祝日は多かったり少なかったり、その日によって違いがあるような状況です。

金曜の夜、日曜の夜は、比較的空いている事が多いです。

誰でもみんな、「混んでる時間帯は避けたい」と思うものですよね。

普通のフィットネスクラブなら、混雑時はマシンやストレッチも順番待ち状態だったりして、

運動で発散しに行ったのに逆にストレスを抱えて帰る、なんてこともあるかもしれません。

サーフィックでは、トレーニングの順番と時間があらかじめ決まっているため、基本的に順番待ちは『ゼロ』です。

そして１周あたりのトレーニング時間が短いので、混雑時でもお客様の回転が早いです。

混雑をそこまでストレスに感じることは少ないと思います。

つまり、自分のタイミングで『サクッと』『しっかり』トレーニングしていただける、ということです。

しかも、ガッツリめの負荷でしっかりトレーニングすると、終わった後も代謝の高い状態が長く持続しやすいのがサーフィックのトレーニングのポイント。

だから短い時間でも効果があるのです。

なにかと忙しい現代人、トレーニングも時短の時代です。

何十分も何時間もダラダラと有酸素運動をするより、

サクッとトレーニングを終わらせて、空いた時間を有効活用しましょう！

CIRFIC　STAFF　★　MATSUOKA