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健康になるためのジム
こんにちは!サーフィックをオープンして、早、1年が経とうとしています。サーフィックは、どのような考えで作ったかと言いますと、まず、これからの高齢化社会に対して、少しでも、世の中に貢献できないか?との思いでジムをオープンさせました。サーフィ...
2025年7月1日
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筋トレの必要性
最近、つくづく思うのですが、やはり、筋トレは必要ですね。62才の年寄りが言うことですから、若い人は良くわからないと思います。しかし、皆、年寄りになりますので、我慢して聞いて下さい。 私の見解だと、膝痛、腰痛、肩こり、首コリは、全て筋肉の拘縮...
2025年5月22日
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