こんにちは！   日中はだんだん春らしい暖かさになってきましたね。 とはいえ、まだ朝は布団から出るのが大変です。   近頃お客様から、 「○kg痩せた！」 「○○までに○kg痩せます！」 と言っていた […]

こんにちは！ 本日は東京マラソン開催日ですね！ 東京の空は快晴で、気温も過ごしやすそう。 まさにマラソン日和の気候！ 参加者のみなさん、日頃の成果を発揮しケガのないよう楽しめるといいですね。   当店スタッフは […]

こんにちは！ 久しぶりの投稿です！   先日、文京区湯島にある湯島天神梅まつりに行ってまいりました。 お天気に恵まれ、綺麗な梅の花を楽しめました。 もちろん、出店でお団子を買うのも忘れませんでした！ たくさん食 […]

こんにちは！   梅雨のジメジメうっとうしいですね… そんな時こそおもいっきり身体を動かして、リフレッシュしましょう！   運動のあとのつめた～い飲み物は格別ですよ！！ どうせアイス食べるならorビー […]

    こんにちは！ みなさんゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？ サーフィックは、ゴールデンウィーク中も元気に営業中です！ 定休日の金曜日だけ、お休みをいただきます！   さて、 […]

こんにちは！   出会いと別れの季節ですね！ 新生活がスタートした皆さん、環境には慣れましたか？ まわりの人と比べず、焦らずやっていきたいところですが、 どうしても比べてしまうのが人間です。 隣の芝生は青いので […]

気になる記事があったので、載せます。参考にして下さい。 「40歳を超えてからというもの、今までどおりエクササイズしてもちっとも痩せない。そんな悩みを抱えている方、もしかしたら運動する時間帯を間違えているかもしれません。か […]

こんにちは！   春らしい陽気になってきましたね。 気温があがると、体を動かしたくなりますね！   外で体を動かすのもいいですが、 マシントレーニングも取り入れるとより効果的です！   ３月 […]