会員皆様、お元気ですか？
コロナウィルスに負けず、今後も元気に行きましょう！

皆さん、ダイエットしましょう！それも健康的に！
健康になるためにダイエットするわけです。単に痩せたいだけなら食事をしなければすぐに痩せます。
ただ、それでは体を壊してしまいます。

痩せると健康になります。私は、3ヶ月で10kg、6ヶ月で12kgのダイエットをし、その後1年半体重を維持しています。

おかげで、ダイエットする前より、凄く元気になりました。血液検査もほとんど、良くなりました。もちろん体調も良いし、
お酒もおいしいです。
今後、この体験をサーフィックの会員の皆様にも共有していただきたく、ちょくちょくこのｂｌｏｇを書きたいと思います。

お楽しみに・・・